Vida e Equilíbrio- Por Fátima Guimarães ' Terapeuta Mental e Emocional
Tema de hoje: Domínio próprio e equilíbrio diante das emoções contrárias
》 O mundo está em confronto constante;
Vivemos rodeados de pressões, notícias negativas e situações que nos testam diariamente. Emoções são naturais, mas precisam de direção.
Sentimentos contrários como; Raiva, medo, ansiedade, frustração… todas fazem parte do ser humano, mas não podem comandar nossas escolhas.
Tenha domínio próprio como virtude essencial. Quem desenvolve o autocontrole consegue responder e não apenas reagir. Isso diferencia pessoas equilibradas das impulsivas.
》 As práticas que fortalecem o equilíbrio que vão te auxiliar no dia de hoje; Respiração consciente em momentos de tensão; Pausa antes de responder em situações de conflito; Oração e meditação como fonte de clareza.
Buscar conselhos saudáveis em vez de alimentar pensamentos negativos, vai te ajudar. O resultado do domínio próprio vai te proporcionar paz interior, relações mais saudáveis e decisões mais assertivas.
Não deixe de refletir;
O equilíbrio não se conquista em um dia, mas é fruto de pequenas escolhas diárias que moldam uma vida mais plena.
Uma quarta-feira de bons pensamentos para você.
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